اگر شما هم استخر دارید، مهمانان و اعضای خانواده را تشویق کنید که بعد از شناکردن در استخر دوش بگیرند. ممکن است دوش‌گرفتن بعد از استخر برای برخی افراد بحث‌برانگیز باشد یا به مواردی همچون هدررفتن آب اشاره کنند، اما باید راهی پیدا کرد که برای هر بار شنا تسهیل شود. اما اگر نمی‌خواهید همه‌ی وقت آزاد خود را صرف تمیز کردن و تصفیه مجدد آب کنید، این کار معقول‌تری است. بسیاری از ویلاها در کنار استخر دوشی نصب شده تا شست‌وشوی افراد قبل و بعد از شنا راحت‌تر باشد. بیایید به دلایل آن را بررسی کنیم:
اولین دلیل برای دوش‌گرفتن قبل و بعد از شنا در استخر، محافظت در برابر بیماری‌های مرتبط با آب است. بنا به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، درحالی‌که تنها حدود ۳۲٪ از شناگران قبل از رفتن به استخر دوش می‌گیرند، ۴۴٪ دیگر معتقدند که این کار بیهوده است. CDC یک‌قدم فراتر می‌رود تا اهمیت استفاده از صابون در این دوش‌ها را برای جلوگیری از انتقال باکتری‌ها و میکروب‌هایی که می‌توانند باعث بیماری شوند، را گوشزد کند. به همین دلیل حتماً قبل و بعد از هر بار شنا در استخرهای تصفیه شده از صابون و آب گرم استفاده کنید. این کار به شکلی فراگیر در بسیاری از جوامع یا استخرهای عمومی و توسط کارکنان یا ناجیان غریق اجرا می‌شود. بچه‌ها از این عمل مستثنی نیستند، بنابراین حتماً در دوش‌گرفتن بچه‌ها قبل و بعد از شنا کمک کنید.
مواد شیمیایی و کلر
منطقی است که بخواهید برای خلاص‌شدن از شر کلر و مواد شیمیایی باقیمانده در اکثر استخرهای معمولی، بدنتان را آبکشی کنید یا دوش بگیرید. کلر برای ازبین‌بردن باکتری‌ها استفاده می‌شود؛ بنابراین منطقی به نظر می‌رسد که می‌تواند باعث تحریک یا حساسیت پوست برای افرادی شود که طولانی‌مدت در معرض آب استخر قرار دارند. همچنین باید از شر هر گونه باکتری مزاحم که ممکن است در کمین بدن شما باشد و به بدنتان بچسبد خلاص شوید. صابون و آب داغ مؤثرترین کار در ازبین‌بردن این میکروب‌های ناخواسته و دورکردن آنها پس از شنا هستند.
دوش‌گرفتن قبل از شنا به ازبین‌بردن روغن‌های بدن، عرق و میکروب‌هایی که می‌توانند باعث عدم تعادل در pH استخر شوند، کمک می‌کند و باعث می‌شود کلر برای انجام کار خود سخت‌تر عمل کند. این موضوع می‌تواند منجر به عدم تعادل آب و نیاز به مواد شیمیایی بیشتری برای جبران آلاینده‌های موجود در آب شود. یک راه‌حل ساده این است که همه کسانی که در عمق شنا می‌کنند، برای سلامتی خود و همچنین برای استخرها، قبل و بعد از شنا دوش بگیرند.
تحریکات پوستی
حالا که صحبت از سوزش و تحریکات پوستی شد، چرا بعد از شنا در استخرهای عمومی دوش نمی‌گیرید؟ دوش‌گرفتن یک راه طبیعی و معمول برای کاهش خطر ابتلا به عفونت یا بیماری‌هایی است که می‌توانند از طریق آب منتقل شوند. شست‌وشوی مناسب بعد از شنا با استفاده از آب و صابون، باکتری‌ها را از پوست و موها پاک می‌کند و شستن خود قبل از پا گذاشتن در استخر از دیگران محافظت می‌کند. این کار مسئولیتی است که باید انجام داد؛ به‌ویژه در زمان‌های شیوع بیماری‌هایی مثل کرونا.
اگر شنا نمی‌کنید اما از فعالیت‌های نزدیک به آب لذت می‌برید، دوش‌گرفتن باز هم مهم است؛ به‌خصوص با قرارگرفتن در معرض خیس شدن. از ماهیگیری گرفته تا آب‌پاشی، قایق‌سواری و حتی اسکی روی آب، شما در برابر باکتری‌ها و عوارضی که از طریق خیس شدن می‌تواند به همراه داشته باشد، مصون نیستید. آلاینده‌های موجود در هر استخر یا درون آب، روی پوست شما باقی می‌مانند و با شما به درون خانه‌تان سفر خواهند کرد. با دوش‌گرفتن، از این باکتری‌ها، ایمن شوید.
بیماری عفونی
هر حوض، دریاچه یا رودخانه مانند استخر شنا، خطرات سلامتی را با خود به همراه دارد. کسانی که قبل از ورود به آب دوش نمی‌گیرند، ناخواسته، مقدار کمی از عوامل بیماری‌زا و حتی مدفوع را همراه خود حمل می‌کنند. کارشناسانی که آب‌های عمومی را آزمایش می‌کنند، مانند سواحل، گزارش می‌دهند که کیفیت آب با سپری‌شدن ساعات روز بدتر می‌شود و نشان می‌دهد که هر چه تعداد افراد بیشتری وارد آب شوند، کیفیت آب ضعیف‌تر می‌شود. خوردن این آب می‌تواند شما را بیمار کند. پس چرا بخواهید پوست خود را بیش از حد لازم در معرض آن قرار دهید؟ با غفلت از دوش‌گرفتن قبل و پس از شنا در مکان‌های عمومی، خود را بیشتر در معرض خطر عفونت و بیماری قرار می‌دهید. شما همچنین سلامت افرادی را که با آنها در تماس هستید به خطر می‌اندازید زیرا در این صورت همه شما در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های تفریحی و عفونت‌های آبی هستید.
در واقع، آسیب‌پذیرترین جمعیتی که در معرض خطر بسیار بالای ابتلا به بیماری‌های عفونی قرار می‌گیرند از طریق شنا در مکان‌های عمومی به وجود می‌آیند. غوطه‌ورشدن کامل در آب، مانند نشستن در کف استخر، کودکانی که در کنار ساحل بازی می‌کنند و موج‌سواران، احتمال بیشتری برای ابتلا به بیماری‌های ناشی از آب دارند. آیا قصد دارید در ساحل بنشینید و خیس شوید؟ برنامه یک روز در برکه چطور؟ با پوشیدن بارانی و دوش‌گرفتن آب گرم قبل و بعد از قرارگرفتن در معرض آب از خود محافظت کنید. همچنین تاحدامکان از بلعیدن یا خوردن آن آب خودداری کنید. به کودکان بیاموزید تا در دوران جوانی همین کار را انجام دهند تا عادات سالمی را در خود پرورش دهند که تا آخر عمر باقی بماند.